Репа
Репа содержит витамин С, имеет крахмальный привкус картофеля и в ней немного калорий. Этот овощ можно готовить как угодно: тушить, жарить, парить. Репа вкусна с луком. Вот несколько рецептов с репой. Пропарьте репу до...
Редька
Редька широко используется в народной медицине при лечении желчнокаменной болезни. Рекомендуется преимущественно сок черной редьки. Необходимо принимать по 2 ст. ложки свежевыжатого сока 3 раза в день. Каждые 3-4 дня надо прерывать на несколько...
Овощное рагу
Коренья (200 г моркови, 125 г репы, 75 г петрушки и сельдерея) нарезать кубиками, лук (125 г) — дольками, кабачки (150 г) — кубиками и слегка поджарить на масле (50 г), картофель (500 г)...
Принципы правильного питания
Никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием пищи. Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца. Молоко, если его...
Потребление поваренной соли
Особенно важно ограничить употребление соли тем, кто страдает гипертонической болезнью. Рекомендуется ежедневное потребление поваренной соли в пределах 5-6 г. Мы же потребляем в среднем примерно 15 г. Не забывайте следить за содержанием натрия в...
Подсолнечное масло — целитель
Встав с постели, взять в рот 1 ст. ложку подсолнечного масла и сосать, как леденец, 15-20 мин, затем выплюнуть и прополоскать рот кипяченой водой. То же можно повторять перед каждой едой и перед сном.Известно,...
Можно ли пить после еды
Многие печатные источники говорят о вреде послеобеденного компота/чая/кофе. Как это понимать?! Представим что желудок получил пережеванную и обработанную слюной пищевую массу, выделил положенное количество желудочного сока и приступил к ее перевариванию. А вы ее(пищу)...
Пиво
To beer or not to beer! Начиная с древних шумеров, врачи прописывали полоскание рта и употребление внутрь теплого пива для лечения зубной боли. В средние века пиво предписывалось для изгнания камней из почек и...
Оливковое масло
Оливковое масло действительно оказывает оздоровительное влияние на организм — снижает риск заболевания сердечнососудистой системы, гипертонической болезнью, стенокардией, инфарктом. Кроме того, оливковое масло оказывает мягкое желчегонное и послабляющее действие, что позволяет применять его при лечении...
Овес
Зерна овса содержат крахмал, белковые вещества, жиры, ферменты и витамины группы В, витамины PP. Каши и супы из овсяных хлопьев — диетическое питание больных с нарушением желудочно-кишечного тракта, а также заболеваниями печени, при сахарном...