Занятия бегом положительно сказываются на деятельности мозга и помогают в борьбе с забывчивостью, заявляют исследователи Кембриджского университета. Бег трусцой пару дней в неделю стимулирует мозг и хорошо влияет на умственные способности, обнаружили неврологи университета....
От нитратов и пестицидов можно частично избавиться правильно вымыв и очистив фрукты и овощи. КАПУСТА. В верхних капустных листьях и кочерыжке содержится большая часть нитратов, чем в самом кочане, поэтому их нужно выбросить. КАРТОФЕЛЬ....
300 г белого хлеба, 4 яйца, 1 стакан молока, соль, мускатный орех, 50 г шпината, масло. Промытый шпинат измельчить и тушить с маслом, добавить соль и тертый мускатный орех. Белый хлеб нарезать кубиками, обжарить...
Существует популярный и простой метод лечения хронического гастрита яблочным завтраком, который заключается в том, что утром натощак больной съедает 2 очищенных и протертых яблока. Яблоки медленно и тщательно пережевываются. После яблочного завтрака нужно не...
Секрет чечевицы — в сочетании усвояемых углеводов, обеспечивающих гормональный баланс, и клетчатки, которая «защищает» их от быстрого переваривания. За счет такого «тандема» первые расщепляются достаточно медленно, поэтому головной мозг длительное время получает информацию о...
Многие не без основания считают чеснок тем самым волшебным средством, которое помогает продлевать молодость. Испанская чесночная приправа. В кастрюлю влейте по полстакана лимонного сока и оливкового масла (подойдет и растительное), опустите в смесь 3...
Всегда надо под рукой иметь сухофрукты, настоянные на воде с медом. Вместо того чтобы поить своего ребенка чаем или какао, предлагайте ему эти напитки, они ему понравятся. А главное, вы не создадите у него...
Чай способствует похудению, опосредовано влияя на лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно воздействует на сохранение зубов, укрепление десен. Если вы не поленитесь и станете полоскать крепким чаем горло, вы очистите свои миндалины от налета и микробов,...
Французский диетолог Ростан Шарль предлагает систему питания, которая гарантирует вам долголетие. Запрещается употреблять консервированные продукты. Необходимо резко сократить употребление соли, а также разнообразных острых приправ и специй (перец, горчица, уксус). Рекомендуется не включать в...