Если у вас появляются признаки простуды или грипп, вспомните о голодании на травяном чае. Если у вас озноб, чай должен быть горячим, если поднялась температура тела — теплым. Есть ничего не нужно, а травяной чай следует пить часто и помногу. После того как заболевание пошло на убыль и появилось устойчивое сильное чувство голода, голодание можно постепенно прекращать. Заваривают такой чай, как обычный, только настаивают несколько дольше. Липовый или сиреневый чай вызывает потение, если его пить горячим. Ромашковый чай обладает успокаивающим действием и помогает избавиться от проблем с пищеварением. Для увеличения эффекта добавляйте в напиток чайную ложку меда и лимонного сока.