Симптомы недостаточности: угри, потеря аппетита, потеря вкусовых ощущений и обоняния, ломкость ногтей, частые инфекции, плохой рост, высокий уровень холестерина, утомление. Цинк в продуктах питания: говядина, печень, морские продукты (такие как сельдь, устрицы, вообще моллюски),...
Фосфор участвует в построении всех клеточных элементов организма человека, его особенно много в костной и мозговой тканях. Фосфор участвует в процессах обмена белков, жиров и углеводов, образуя с ними ряд промежуточных соединений (нуклео-протеиды, фосфопротеиды,...
300 г ветчины, 5 сладких болгарских перцев, 4 небольшие помидора, 1 стакан вареного риса, 3-4яйца, 1/2 банки консервированного зеленого горошка, 2луковицы, несколько листьев зеленого салата, 1 банка майонеза, соль по вкусу. Ветчину нарезать кусочками....
Щи из квашеной капусты с грибами Ингредиенты: 5 штук сушеных грибов, 300 г квашеной капусты, 2 луковицы, 1 морковь, 1 сельдерей, 3 ст. ложки растительного масла, 1/2 стакана сметаны, 1 л грибного бульона, соль....
Найден ген, отвечающий за облысение. Ученые из Японии нашли ген, который связан с облысением. В своем докладе они описали, каким образом им удалось вывести мышей, у которых отсутствовал ген Sox21, а также последствия отсутствия...
Томатный сок — полезная пища для больных с нарушением обмена веществ, а также для страдающих артритом, ожирением, диабетом, т.к. он способствует лучшему усвоению питательных веществ и нормализует процессы обмена, помогает организму выбрасывать шлаки и...
Сегодня самая модная программа снижения веса-это снижение веса по группе крови. Мы хотим дать свои рекомендации для тех, кто хочет снизить вес, учитывая свою группу крови. Мы дадим только перечень продуктов и пищевых добавок...
Диета по группе крови АВ (4). Тип: загадка, тайна эволюционного процесса. Она встречается редко, у 2-5% населения. Продукты, способствующие наращиванию веса: красное мясо, овощная фасоль, линская фасоль, семена, кукуруза, гречка, пшеница. Продукты способствующие сбрасыванию...
Томатный свежий сырой сок — один из самых полезных соков, имеющий щелочную реакцию, при условии если при этом не присутствуют концентрированный сахар и крахмалы, в противном случае реакция будет определенно кислой. Помидоры содержат довольно...
Химический состав ягод черной смородины чрезвычайно разнообразен. В них содержатся такие полезные вещества, как фруктоза, органические кислоты, эфирное масло, пектин, дубильные вещества, соли калия, железа и другие минеральные вещества. Но самым большим достоинс твом...