Эфирные масла от головной боли
От напряжения или стресса у вас болит голова, но вы не хотите принимать таблетки. Что делать? Мягкий массаж висков с эфирными маслами поможет избавиться от этих болей. Лавандовое масло эффективно в том случае, если...
Рубрика: Профилактика
Чистка языка
Зачем нужно чистить язык? При общении с людьми иногда можно почувствовать дурной запах, идущий у них изо рта. Он возникает от налета, собирающегося на языке. Этот налет — результат гастрита, язвы желудка, запоров, заболевания...
Смех и самочувствие
Как утверждают польские специалисты, отдых в веселой компании не только улучшает настроение, но и прибавляет здоровья. Смех — прекрасная гимнастика для всего тела. Смеясь, вы заставляете работать 80 мышц лица, шеи, плеч, грудной клетки...
Секреты зеленого чая
КРЕПКО заваренный зеленый чай полезен гипертоникам и людям с нормальным давлением. Кажется, здесь противоречие: у гипертоников и так повышенное давление, а зеленый чай его увеличивает еще больше. Это происходит только в первый момент. Кофеин...
Промывание носа
Одно из основных условий здорового образа жизни это умение дышать носом. Привычка дышать ртом — причина многих простуд. Ноздри — два узких канала, на стенках которых находятся волоски, играющие роль фильтра. Проходя через ноздри,...
Приятный запах
Приятный запах валерианы оказывает на наш организм омолаживающий эффект. Следует пользоваться спиртовой настойкой валерианы без применения других трав. Вообще вдыхать приятный запах нужно перед сном. Запах валерианы не исключение. Дозировка индивидуальная. Один-два раза вдохните...
Самомассаж
МАССАЖ улучшает циркуляцию крови, тонизирует нервы и нервные окончания. Лучшее время для проведения массажа — утро. Мышцы массируемых частей тела должны быть расслаблены. Массаж проводят медленными и равномерными движениями ладоней, по ходу лимфатических путей.Ноги...
Мужская потенция
Мужская потенция — весьма уязвима даже в молодом возрасте. Помимо психологических факторов, отрицательно на ней сказывается и сидячая работа, и чрезмерные физические нагрузки, вредные привычки (курение, алкоголь). Особо опасны частые и длительные запоры. Избежать...
Массаж стоп
Эффективный способ борьбы с утомлением это массаж стоп. На подошву выходит масса нервных окончаний, и ее массаж оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы. Массаж стоп желательно проводить утром и вечером. Методика выполнения:...
Отбелевающая маска с лимоном
Хотите приобрести здоровый цвет лица? Хотите отбелить веснушки? Воспользуйтесь маской с лимоном. Его органические кислоты обладают хорошим отбеливающим действием. Можно выдавить сок лимона, пропитать им марлю (в которой предварительно сделать отверстия для губ и...