Во время климактерического периода женщина должна полюбить себя прямо — таки самой настоящей эгоистической любовью и очень внимательно относиться к своему самочувствию, правильно питаться и соблюдать здоровый образ жизни.

Менопауза — зто последняя менструация в жизни женщины. О том, что наступила менопауза можно говорить не ранее, чем через год после прекращения менструаций. Этод период обычно начинается в 45 — 50 лет.
Ну что же климакс в самом разгаре. Появились морщинки, округлились формы, перестала быть упругой грудь, волосы немного потускнели, появилась седина. Все это видно в зеркале. С этим можно бороться или принимать как есть.
Но есть и другие симптомы климакса, которые появляются в период предменопаузы и особенно обостряются во время менопаузы. Поговорим о них.

1.Горячие приливы ( «приливы жара» ). Происходят из-за снижения функции яичников.
2. Головные боли. Как правило, они бывают двух типов: просто головная боль и напряжённая головная боль. В первом случае, женщина ощущает что -то вроде тугого обруча, который давит на макушку. Напряжённая головная боль начинается в затылке и верхней части шеи. Она жестокая, тупая и иногда спускается на плечи. Происходит из-за снижения функции яичников.
3. Бессонница. Это очень характерный синдром при климаксе. Не отдохнув как следует ночью, женщина с трудом выдерживает дневной ритм жизни. Потеря сна вызывает нервозность, истощает умственно и физически.
4. Нервозность. Женщина постоянно чувствует себя взвинченной. Ей никак не удается расслабиться. Она чувствует себя больной, несчастной, усталой. Нет силы выполнять даже домашнюю работу.
5.Депрессивное состояние. Происходит из-за недостатка гормона эстрогена. Оно переносится хуже всего. Плохое настроение, ощущение беды, слезы без причины. Обратите внимание,что речь идёт не о депрессии, наступающей после какого — либо горя или потрясения, депрессия в климактерическом периоде — это ощущение безнадежности, потерянности, жизнь, словно в тумане, когда нет желаний и нет надежд.
6. Нарушение кровообращения. Это горячие приливы, сильное сердцебиение, сдавливающее ощущение в груди.
При нарушении кровообращения в конечностях возникает онемение и пощипывание в руках и ногах. Эти нарушения функциональные. Их нельзя считать предвестниками заболеваний в системе кровообращения. Они исчезнут, как только кончится климактерический период.
7. Изменения обмена веществ. Происходят из-за недостаточности или чрезмерной активности одной или нескольких желёз внутренней секреции, которые могут проявиться во время климакса. Некоторые женщины страдают нарушениями обмена углеводов, что ведет к нарушению содержания сахара в крови и появлению его в моче.
8. Есть вещи, свойственные периоду климакса, которые очень беспокоят женщин:

• Боль в суставах,
• Полнота,
• Сухость во влагалище,
• Снижение сексуального влечения.

Надеяться, что всё пройдёт или обратиться к врачу? Важно помнить, что климакс — это естественный процесс и все его симптомы исчезнут после окончания климактерического периода.
Для смягчения климактерического синдрома можно и нужно принимать меры.
Но а если симптомы болезненны и отравляют жизнь, нарушается общее состояние и доходит до потери трудоспособности? В таком случае необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.

На что надо обратить внимание.

При паталогическом климаксе основная проблема состоит в том, что всевозможные нарушения, сопровождающие климакс, заставляют женщину обращаться за лечением к специалистам разного профиля: терапевтам, невропатологам, гинекологам, хирургам и пр. Представьте, что от каждого из этих врачей она получает по 2-3, а то и больше, различных лекарств. К сожалению, некоторые врачи, не учитывая, что все эти симптомы являются проявления климактерического синдрома, действуют по принципу «синдром — таблетка» .
Мало того, что все эти лекарства лечат только отдельные симптомы, а не истинную причину недомоганий. Так их обилие, выражающееся порой 10-12-тью назначениями, приводит к эффекту полипрагмазии (состояние, при котором одни лекарства являются антагонистами, а другие обладают способностью осаждать или снижать активность третьих). Таким образом, женщина с климактерическими расстройствами принимает одновременно кардиологические, гипотензивные, спазмолитики, снотворные, сосудистые, уроантисептические и прочие лекарственные препараты, кроме того физиотерапевтические, массажные и электропроцедуры.
Другими словами, прежде чем принимать таблетки, постарайтесь пособлюдать режим дня и диету. Может так случиться, что медикаменты вам не понадобятся!

Удачи