Пяточная шпора. фото 1

В справочниках, на сайтах в интернете можно найти различные методики лечения пяточной шпоры. Способов множество — от домашних до радикальных с помощью скальпеля, воздействием лазера, используя действие ударно-волнового метода.
Лечение пяточной шпоры с помощью солевых ванн и грязи Мёртвого моря — это простой и надёжный способ, дающий 100% результат. Через 10 — 12 процедур вы будете просто летать. Стопа человека – гениальное, почти совершенное творение природы. По своему строению стопа напоминает арку и поэтому ее небольшие по массе и толщине кости выдерживают огромную нагрузку. Аркообразность свода стопы поддерживается с подошвенной стороны мощнейшей связкой — подошвенным апоневрозом. Задний конец подошвенного апоневроза прикреплен к пяточной кости, а 6 расходящихся пучком передних – к пальцам стопы.Таким образом он связывает передний и з адний отделы стопы и удерживает стопу от распластывания. Смещение центра тяжести тела вперед (сутулость, избыточный вес, слабость мышц голеней), особенно в сочетании с ходьбой, бегом или прыжками, приводит к многократным микроотрывам волокон апоневроза от пяточной кости. При этом часть пораженного сухожилия может покрываться солями кальция. Именно так и появляется видимая на рентгеновских снимках пяточная шпора. Боль при опоре на стопу возникает в основном из-за появления новых надрывов апоневроза.
Существует также мнение, что боль обуславливается развитием бурсита или периостита из-за того, что шпора травмирует окружающие ее ткани.
Боль бывает настолько сильной, что невозможно встать на больную ступню, больно ходить, больно дотронуться до больной пятки, ощущается болезненное уплотнение.Пяточная шпора составляет около 10% заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это большой процент. Предрасположены к развитию пяточной шпоры люди с избыточным весом, заболеваниями позвоночника и крупных суставов ног, плоскостопием, а также спортсмены при длительных местных перегрузках стопы.
Болеют в основном женщины 40 лет и старше.

Стопа, пяточная шпора. фото 2

Чтобы избежать появления пяточной шпоры:

• следите за осанкой, ходите прямо, не сутультесь,
• старайтесь избегать избыточного веса — это позволит держать центр тяжести тела в нормальном состоянии,
• оберегайте стопу от травм,
• не носите обувь на очень высоких каблуках.

Что делать, если появилась пяточная шпора? В первую очередь обратитесь к врачу — артрологу, ревматологу или ортопеду, который установит причину болей и поставит диагноз.

Ортопедические стельки

При появлении боли в пятке используйте ортопедические стельки. Стельки вкладывают в обычную обувь. Их можно использовать периодически или постоянно.
Необходимо снять воспаление и стимулировать заживление в месте повреждения подошвенного апоневроза. Для этого рекомендуем ванночки для ног с применением соли Мёртвого моря. 1 c.л. соли на 1,5 — 2 л итра воды (температура воды 40 градусов). Когда вы принимаете ванночку делайте легкий массаж пяток. Продолжительность ванночки — 15 — 20 минут. После ванночни наденьте хлопчатобумажные носки. Процедуры выполнять ежедневно до полного исчезновения болей. Полезно проделать затем ещё несколько процедур для закрепления результата. Обычно боли исчезают через 10 — 12 процедур.
Если пятки болят давно и боли сильные, то рекомендуем после ванночек обмазать пятки грязевым раствором на 30 — 60 минут, используя «Грязь мертвого моря» . Смыть грязь тёплой водой и одеть хлопчатобумажные носки.