Если продолжительность жизни женщины в начале ХХ века была в среднем 50 лет, то в конце века увеличилась до 80 лет в экономически развитых странах. При этом возраст начала менопаузы (в среднем 50 лет) за эти 100 лет не изменился. Очевидно, что около 30 лет жизни современной женщины приходится на климактерический период. 30 лет -целая жизнь.

В ноябре 1993 года, в мексиканском городе Канкун прошла первая научная конференция Американской академии медицинского противодействия старению. На протяжении всей истории, еще со времен Гиппократа, врачи всегда проводили четкое разграничение между болезнями и процессами старения. Болезнь считалась отклонением от нормы. Старение — естественный ход вещей, такой же неизбежный, как закат солнца. Врачи лечили первое и примирялись со вторым. Лишь с 1993 года было признано, что процесс старения — тоже болезнь. Это болезнь прогрессирующая и дегенерирующая, поражающая каждую клетку, каждую ткань и каждый орган, которая неизбежно заканчивается летальным исходом. Революционная концепция американских гериаторов состоит в том, что старение поддается лечению. К сожалению, многие методики пока только испытываются и разрабатываются в лабораториях, Впервые были установлены биомаркеры старения, которые устанавливают стандарты, насколько мы старые.

Методы борьбы со старением:

1.  Сейчас ученые утверждают, что источник молодости находится в глубине генетического материала клетки. По мнению многих из них, именно в ДНК кроется основная причина старения и возможность ее замедления. «Антиоксидантный витаминный комплекс» полезен не только для предотвращения рака, заболеваний сердца, артрита и неврологических расстройств. Его действие замедляет процесс старения клеток. Многих лекарственные травы и продукты питания предотвращают рак и другие хронические заболевания. Их необходимо включать в арсенал средств по борьбе со старением.
2. С возрастом, организм человека претерпевает pазличные биохимические изменения. Например, когда Вы стареете, Ваш организм начинает выделять в кровь большое количество вещества под названием гемоцистеин, которое увеличивает свертываемость крови, что ведет к сердечным приступам. Это подтверждено тем, что у страдающих сердечными приступами, часто уровень холестерина в норме, что не скажешь об уровне гомоцистеина. Витамины группы «В» быстро снижают уровень гемоцистеина, частично уничтожая этот фактор старения.
3. Известно, что по мере старения, иммунная защита организма ослабевает, что является причиной частых инфекционных заболеваний, а также роста числа онкологических заболеваний у пожилых людей. Недавние исследования, проведенные известным иммуннологом Р. Чандрой показали, что при применении низких доз витаминов и антиоксидантов резко снизилась заболеваемость у пожилых людей.
4. В среднем возрасте вилочковая железа, играющая важнейшую роль в иммунной системе организма, начинает уменьшаться. Это ведет к уменьшению выработки тимулина — гормона, который создает, борющиеся с болезнями Т-клетки (один из видов лимфоцитов). По результатам многих исследований, применение всего 30 мг цинка, ежедневно омолаживает железу у людей старше 65 лет. Выработка тимулина восстанавливается и человек становится намного моложе.
5. Еще более удивительна возможность излечения возрастной дисфункции мозга. Умственная деградация, вызванная старением трагична, но очень распространена. Однако, по данным современных исследователей, ухудшение памяти, невозможность сосредоточиться — также вызывается недостатком витаминов группы «В» , Было обнаружено, что около 30% людей, страдающих болезнью Альцгеймера, фактически страдали от недостатка витамина В12. Когда они стали принимать этот витамин, их умственные способности возвратились.
6. Биология — это обратимый процесс.Последние научные разработки указывают, что в каждой клетке существуют «часы» или «счетчики», управляемые частицей ДНК, известным как теломер и расположенным в конце каждой хромосомы в ядре каждой клетки. После деления каждой клетки, теломер становится чуть-чуть короче (Рональд Клац). Когда теломер укорачивается на какую — то критическую величину, клетка больше делиться не может. Её метаболизм замедляется, она стареет и умирает. Новые поразительные исследования показывают, этот счетчик в каждой клетке можно «включать и выключать». Этим включателем является фермент, называемый теломеразой, который может удлинять теломер, тем позволяя клетке делиться бесконечно долго. В большинстве наших клеток теломераза находится в положении «выключено», так что клетка со временем стареет умирает. Но другие клетки бессмертны, потому что теломеразя в них включена. Это клетки — гемопоэтические (кроветворения), а также, к нашему несчастью, раковые.
7. Существует еще один признак старения клеток, — когда белки, в результате процесса, известного как перекрестное связывание (катаракта, закупорка кровеносных сосудов), перестают надлежащим образом работать. Ущерб клеткам наносят также свободные радикалы. Но в одном отношении старение имеет точную аналогию с болезнью: болезнь считается естественным процессом, с которым ничего нельзя поделать. Так думали про туберкулез, оспу, дизентерию, чуму. До тех пор пока не нашли лечение для этих заболеваний. Сегодня мы находимся на том же поворотном этапе в отношении старения. Первое средство против старения — это антиоксиданты. Подсчитано, что к 50 годам более 30% белка в клетках организма превращается в «ржавый мусор» от постоянных атак свободных радикалов. Особенно уязвимыми являются молекулы жиров, которых очень много в тонких клеточных мембранах и в крови. То, что происходит с нашим организмом, напоминает кусок мяса, который слишком долго оставался на воздухе и на солнце. «Реакция свободных радикалов в нашем теле подвергает нас чему-то, вроде постоянного радиоактивного облучения. Они просто нас разламывают.» Лестер Паркер — биохимик из Калифорнийского университета. Итак , если антиоксидантов в организме недостаточно, человек оказывается в состоянии оксидантного стресса. Этот дисбаланс разрушает клетки, готовя почву для накопления повреждений, выражающихся, в конце концов, в болезни и старении. Итак, первое и самое очевидное средство защиты — прием в пище большого количества антиоксидантов. Что происходит с теми , кто принимает антиоксиданты?
   «Смертность (от любой причины) на 50% ниже выживание при раке на 50% выше, сердечные приступы и инсульты на 50% ниже, рак кожи на 70% ниже. Иммунитет повышается, инфекционные заболевания становятся реже на 50 %, заболевание катарактой снижаются на 27 — 36%» — Джин Карпер.
   5 июля 1990 года американский престижный медицинский журнал опубликовал результаты клинических исследований препарата, эффект от которого был подобен взрыву бомбы. Речь идет о гормоне роста — веществе, которое вырабатываются гипофизом.

Гормон роста воздействует на:

• увеличение мышечной массы,
• снижение жировой массы (без диеты),
• повышение энергетического уровня,
• улучшение работы сердца, печени, селезенки, почек,
• улучшение работы иммунной системы,
• снижение кровяного давления,
• улучшение показателей холестерина,
• укрепление костей,
• омоложение кожи (исчезновение морщин),
• устранение целлюлита,
• повышение настроения, памяти,
• улучшение сна и т.д.

В заключении хочу посоветовать поговорить со своим врачем, а потом еще с двумя. Расспросите их о применении альтернативных методах лечения и профилактики. Узнайте на счет Биологически активных добавок. И ради бога больше занимайтесь спортом. Не сидите сиднем у телевизора. Идите в люди, общайтесь, узнавайте новое, рассказывайте людям уже известные вам факты. Это помогает лучще, чем Ооочень умные советы докторов.