Натрий-это макроэлемент, нормализующий водно-солевой обмен в организме. В основном Натрий содержится в продуктах и воде

Пищевые источники: повареаная соль, соевый соус (рассолы, бульоны, мясо, кислая капуста).

Симптомы недостаточности: потеря аппетита, вкуса, потеря веса, тошнота и рвота, желудочные спазмы, повышенное газообразование, трудность балансировки при ходьбе, утомляемость, летаргия, мышечная слабость, головокружение, затуманенность сознания, галлюцинации, ухудшение памяти, кожные высыпания, перемена настроения и слезливость, частые инфекций, И также судороги.