Полость носа человека — уникальный природный «кондиционер», очищающий, увлажняющий и подогревающий вдыхаемый нами воздух. Слизистая оболочка полости носа постоянно выделяет слизь, которая испаряет влагу и содержит противомикробные вещества. Полость носа первой встречает и нейтрализует потенциально опасных микробов и аллергены, поэтому именно ринит — самый частый вариант простуды Насморк чаще всего появляется после контакта с людьми, у которых имеются какие-либо вирусные заболевания (ОРЗ, например). Острый ринит делится на три периода. Первый длится несколько часов, человек в это время еще не подозревает, что у него появились проблемы, так как выделений из носа пока нет. Затем наступает второй период, появляются водянистые выделения. С началом третьего периода (примерно на третий день) они становятся более густыми, приобретают слизистый характер. Важно начать лечение при появлении первых признаков насморка и не запускать его, чтобы он не перешёл в хроническую форму или в более серьёзное заболевание.
Если вас действительно достал насморк, то советую вам попробовать программу по лечению и профилактике насморка. Эта программа использует препараты, которые не вызывают привыкания и не сушат слизистые оболочки носа. Действуя мягко, препараты снимают воспаление и позволяют вам дышать нормально. При длительном применении препаратов, больше чем 1-2 недели , достигается укрепляющий и профилактический эффект.

Программа очень проста. Нужно полоскать нос раствором соли мертвого моря 1 чайная ложка на стакан теплой воды. Втягиваете через нос и выплевываете через рот. Не переживайте на счет того что может щипать. Не будет,  так как это соль мертвого моря. Накладывайте на нос и на пазухи грязь мертвого моря.  2-3 дня и будете как новый.

Однако для улучшения эффекта можете попробовать народные рецепты.

1. Разрежьте несколько луковиц и долек чеснока на половинки и выложите их на блюдца. Расставьте эти блюдца по комнатам.
2. Натрите чеснок и смешайте его с равным количеством мёда. Для профилактики принимайте по столовой ложке перед сном, запивая водой.
3. Свежеизмельченную кашицу чеснока или репчатого лука положите на блюдце, накройтесь с головой полотенцем и дышите попеременно носом и ртом 10-15 минут три-четыре раза в день.
4. Пейте чай с лимоном, черной смородиной, шиповником, кизилом. Приготовить его очень просто. Две столовые ложки шиповника или кизила залейте полутора стаканами кипятка и настаивайте в течение двух часов в термосе. Затем процедите и пейте по полстакана три раза в день.
5. Для укрепления иммунитета принимайте аскорбиновую кислоту. Включите в свое ежедневное меню фрукты и овощи, богатые витамином С: апельсины, грейпфруты, киви, сырую и квашеную капусту, паприку.