Многие печатные источники говорят о вреде послеобеденного компота/чая/кофе. Как это понимать?! Представим что желудок получил пережеванную и обработанную слюной пищевую массу, выделил положенное количество желудочного сока и приступил к ее перевариванию. А вы ее(пищу) приправили еще стаканом жидкости грамм так 200-250 . Поверьте, желудок не ожидает от вас такого подвоха!!!! Поставте себя на его место. Что ему делать? Концентрация желудочного сока не соответсвует нормальной(необходимой), и ему придется выработать еще кислоты, чтобы компенсировать залитую вами жидкость. Вот и получается, что для переваривания пищи запитой кампотом, желудку необходимо работать в 2 раза интенсивнее. Попробуйте разгрузить желудок. Следуйте простому правилу, пейте после еды только через 1:30-2 часа, или до еды за пол часа. Через неделю вы получите вознаграждение от организма в виде хорошего самочувствия. Попробуйте.