фото 1. Ингаляция

ИНГАЛЯЦИЯ, или вдыхание горячего пара, насыщенного летучими лечебными веществами и душистыми травами и обладающего смягчающим и противовоспалительным действием — древний метод лечения простуды, больного горла и кашля.

Не менее эффективен общеизвестный «домашний» метод лечения: как и тысячу лет назад, классическое дыхание над паром очень полезно.

А организовать и исполнить эту домашнюю процедуру по силам каждому.
Для проведения ингаляции потребуется: кастрюля или небольшой таз, чайник с горячей водой, полотенце, 2-3 картофелины и сушеные травы.
Это может быть аптечная ромашка, душица, лаванда, полынь, шалфей, тимьян, зверобой, мята, мелисса, эвкалипта, дуба, березы.
Кроме сухих трав, можно использовать готовые аптечные препараты из растений, например, настойки, добавляя их в горячую воду по 1-2 чайные ложки.