Желудочно — кишечный тракт человека заселен микробной флорой. Каждому отделу желудочно — кишечного тракта соответствует своя, относительно постоянная микрофлора. Кишечная микрофлора принимает непосредственное участие в кишечном пищеварении и в большом количестве физиологических процессов в организме человека так как синтезирует в кишечнике биологические вещества. Кроме того миклофлора учавствует в защите организма от болезнетворных бактерий. Например, молочнокислые бактерии, обитающие в толстой кишке, сдерживают размножение кишечной палочки и вредных бактерий. «Вредные» жильцы, в свою очередь, разрушают необходимые организму железо, кальций, витамины и другие вещества. Кроме того, вредные микроорганизмы ослабляют имунную систему и переселяются в различные органы, вызывая их воспаление ( пиелонефрит — в почках, цистит — в мочевом пузыре, холецистит — в желчном пузыре и т.д.). Значит, наша дружественная микрофлора участвует в процессах иммунной защиты организма. При нарушении баланса «дружественной» и «вредной» микрофлоры в организме возникает дисбактериоз. Например, при дисбактериозе в толстой кишке вместо молочнокислых бактерии (ацидофильных и бифидобактерий) царствуют вредоносные бактерии : агрессивные кишечные палочки, стафилококки, синегнойные палочки. Заселение тонкой кишки микробами оказывает вредное влияние на белковый, углеводный и витаминный обмен. Это наиболее тяжело сказывается на организме ослабленных хроническими заболеваниями лиц, людей пожилого и старческого возраста.

Развитию дисбактериоза способствует:

• хронический энтероколит,
• длительное применение антибиотиков, химиопрепаратов, гормонов,
• резкое изменение обычного образа жизни,
• голодание,
• неполноценное питание,
• употребление в пищу рафинированных продуктов,
• неправильный режим питания,
• применение продуктов с избыточным содержанием нитратов,, гербицидов, пестицидов, отходов промышленных производств, радиоактивных веществ и других вредных для организма химических ингредиентов,
• психоэмоциональное перенапряжение,
• хронический стресс,
• частые смены климатических зон без достаточной акклиматизации, а также многие другие причины.

Существует несколько путей решения данной проблемы. Но все они настаивают на диете. Смысл такой, надо дать больному органу покой. Употреблять в пищу можно овощи и немного фруктов. Такая диета совместно с препаратами «Пробиотик»ов дает наиболее быстрый и эффективный результат.

Пробиотик вы можете купить в ближайшей аптеке. Подойдет любой с содержанием 7-10 миллиардов бактерий.

Несколько советов по питанию при дисбактериозе:

• не использовать в пищу коровье молоко, мучное и сладости,
• рекомендуются яблоки, хлеб с отрубями, овощи, лук, чеснок,
• в течение всего периода лечения нужно есть легко усвояемую пищу: отварное мясо, рыбу, каши, кисломолочные продукты.

Незначительный дисбактериоз наблюдается у многих. Запоры или растройства стула, метеоризм — это яркое проявление дисбактериоза. Отмечается также ухудшение настроения, общего самочувствия, быстрая утомляемость, головные боли, сонливость днем, бессонница ночью, раздражительность и другие проявления общей интоксикации организма. Характерно также появление признаков витаминной недостаточности.