Серьезное


Чай

Чай

Чай

Чай способствует похудению, опосредовано влияя на лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Благотворно воздействует на сохранение зубов, укрепление десен. Если вы не поленитесь и станете полоскать крепким чаем горло, вы очистите свои миндалины от налета и микробов, избавитесь от ангины и других инфекционных заболеваний. Японцы заваривают чай только крутым кипятком и только на одно чаепитие. Если […]

Порция салата каждый день

salad

Съедайте за день хотя бы одну порцию салатов. Если у вас три приема пищи в день, нужно съедать два раза салат. Зеленые листья незаменимы в биологической диете человека. Фрукты их не заменят. Зеленые листья поставляют сложные белки, составляющие все важные компоненты человеческого белка. Они содержат различные важные витамины – А, В, С, много щелочных солей, […]

Соль

salt

Столовая соль

Поменьше ешьте соли, поменьше добавляйте ее во все блюда. Давно известно: соль повинна в том, что пища хуже усваивается, потому что ферменты в желудке от избытка соли становятся менее активными. Жиры расщепляются и перевариваются хуже, а это ведет к гипертонии, атеросклерозу. Соль повышает артериальное давление, сердцу и почкам дает большую нагрузку. В […]

Репчатый лук

luk

Свежие листья луковицы, превращенные в кашицу, возбуждают аппетит, действуют секретолитически при простудных заболеваниях верхних дыхательных путей и антисептически при воспалении слизистой оболочки носа при гриппе. Применяется также при атонии кишечника, при склеротической форме гипертонии, при авитаминозах. Свежие листья накладывают на чирьи, мозоли, употребляют при выпадении волос. Внутрь применяется сок свежих листьев, смешанный с сахаром. При […]

Редька

Черная редька

Черная редька

Редька широко используется в народной медицине при лечении желчнокаменной болезни. Рекомендуется преимущественно сок черной редьки. Необходимо принимать по 2 ст. ложки свежевыжатого сока 3 раза в день. Каждые 3-4 дня надо прерывать на несколько дней лечение во избежание раздражения почек. Не следует применять при болевых приступах. Если у вас пропал аппетит, следует […]

Принципы правильного питания

Никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием пищи. Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца. Молоко, если его вообще потреблять, лучше принимать отдельно. Два белка различного вида и различного состава, требующие разных пищеварительных соков, причем разной концентрации, выделяемых в […]

Потребление поваренной соли

Особенно важно ограничить употребление соли тем, кто страдает гипертонической болезнью. Рекомендуется ежедневное потребление поваренной соли в пределах 5-6 г. Мы же потребляем в среднем примерно 15 г. Не забывайте следить за содержанием натрия в минеральной воде. Некоторые ее сорта содержат от 500 до 1000 мг натрия в 1л воды, что равнозначно 1-3 г поваренной соли. […]

Можно ли пить после еды

Многие печатные источники говорят о вреде послеобеденного компота/чая/кофе. Как это понимать?! Представим что желудок получил пережеванную и обработанную слюной пищевую массу, выделил положенное количество желудочного сока и приступил к ее перевариванию. А вы ее(пищу) приправили еще стаканом жидкости грамм так 200-250 . Поверьте, желудок не ожидает от вас такого подвоха!!!! Поставте себя на его место. […]

Кислота – крахмал

Никогда не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием.

Не ешьте хлеб, картофель, горох, бананы, финики с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми плодами. Помидоры никогда не следует сочетать с любой крахмальной пищей. Их можно есть только с листовыми овощами и жирной пищей. Имеющаяся в помидорах комбинация цитрусовой, яблочной и щавелевой кислот […]

Рыба при ревматоидном артрите

При ревматоидном артрите особое внимание следует уделять питанию. Установлено, что избыточное потребление мяса с высоким содержанием жирных кислот приводит к выработке простагландинов – тканевых гормонов, которые поддерживают массированную иммунную реакцию организма, инициирующую воспаление в суставах. Замена в рационе мяса на рыбу способствует снижению уровня простагландинов на 70%. Рекомендуются:

сельдь, макрель, палтус, морской окунь, треска.

Дополнительно […]