Серьезное


Витамины и минералы

Слово “витамин” происходит от латинского слова vita, что означает “жизнь”. И действительно, витамины незаменимы для нормальной жизнедеятельности всех внутренних систем организма. Организм не способен самостоятельно производить необходимые ему витамины и должен получать их из пищи. Дефицит одного или более витаминов способен нанести вред и нарушить те физиологические процессы, за которые эти витамины ответственны. Кроме того […]

Витамин Е (Vitamin E)

Витамин Е (Vitamin E) — очень важный для организма пищевой компонент. Он участвует в биосинтезе гема, белков, необходим для деления клеток. Витамин Е нормализует процессы свертывания крови, уменьшает образование рубцовой ткани, улучшает кровообращение, способствует развитию коллатералий, незаменим для нормального течения восстановительных процессов в тканях, играет важную роль в предотвращении развития катаракты, способствует понижению высокого […]

Витамин в6, (vitamin b6)

Витамин В6 (Vitamin B6) (пиридоксин) очень важен для организма благодаря его активному участию во многих ферментных реакциях, протекающих особенно при белковом и жировом обмене. Пиридоксин необходим также мышцам, так как вместе с кальцием способствует их нормальному функционированию и эффективному расслаблению. Недостаточность Витамина В6 (B6)сопровождается выраженными нарушением центральной нервной системы (раздрожительность, сонливость, плиневриты). Это обусловлено тем, […]

Витамин в2, (vitamin b2)

Витамин В2 (Vitamin B2) (рибофлавин) — один из ключевых витаминов. Он, участвуя в процессах окисления и энергетического обмена, обеспечивает эффективность важнейшего физиологического процесса — регенерации (обновления) тканевых структур организма в процессе жизнедеятельности и восстановления тех структур, которые утрачены в результате патологического процесса. Витамин В2(B2) считается основным для увеличения продолжительности жизни. Наряду с этим витамин В2(B2) […]

Витамин в12, (vitamin b12)

Витамин В12, (Vitamin B12) (кобаламин) участвует в синтезе гемоглобина и процессах кроветворения, поддерживает нервную систему и дает энергию. Витамин В12 необходим для нормального образования ДНК, незаменим в тканях и органах, в которых происходит образование большого количества клеток, как, например, костный мозг и система пищеварения. Взаимодействует с фолиевой кислотой и другими витаминами группы В. Поэтому гипо- […]

Витамин в1, (vitamin b1)

Витамин В1 (тиамин) участвует в обмене многих веществ в организме, но в первую очередь -углеводов. Поскольку углеводы вносят основной вклад в обеспечение организма человека энергией, витамин B1 имеет также важное значение для процессов энергетического обмена. Витамин В1 (Vitamin B1), необходим для биосинтеза важнейшего местного проводника нервных импульсов ацетилхолина, без достаточного количества которого невозможна нормальная нервная […]

Витамин а, (vitamin a)

Витамин А( Vitamin A) (ретинол) оказывает многостороннее действие на организм человека. Он необходим для роста, развития и обновления (регенерация) тканей, для процессов ре-продукции, поддержания активности иммунной защиты человека, предохранения от по-ражений кожи и слизистых оболочек, для обеспечения активности темновой адаптации зрения человека. От витамина А в определенной мере зависит функциональное состояние организма, в том числе […]

Витамин d, (vitamun d)

Витамин D, (Vitamun D)(кальциферол) принимает участие в кальциевом обмене: ускоряет всасывание кальция в кишечнике за счет стимулирующего влияния на синтез кальций-связываюшего белка, необходимого для транспорта кальция через слизистую оболочку кишечника в кровь. При дефиците витамина D задерживаются образование, рост и восстановление костной ткани. Витамин D необходим для свертывания крови, для нормальной сердечной деятельности, регуляции возбудимости […]