Климакс мужской

Такое возрастное явление, как климакс, по традиции считалось присущим только женщинам. Однако, как выяснилось в ходе исследования (Швеция), с похожей проблемой сталкиваются и мужчины. У трети мужчин в возрасте после 55 лет наблюдаются классические симптомы мужского климакса: повышенная потливость, раздражительность, бессонница, снижение сексуального влечения и т.д. Для многих мужчин это становится причиной стресса. Как свидетельствуют полученные медиками данные, появление определённых симптомов — как у мужчин так и у женщин — связано с активизацией протеина CGRP, в результате чего происходит расширение кровеносных сосудов и как следствие возникают повышенная потливость и перепады температуры тела. Сам же процесс активизации протеина является результатаом постепанного снижения в организме уровня сексуальных гормонов — тестостерона и эстрогена.
При снижении сексуального драйва  и возникновения симптомов мужского климакса воспользуйтесь хорошим советом начинайте правильно питаться и займитесь спортом.
Для выравнивания настроения и уменьшения неприятных ощущений, связанных с переходным возрастом рекомендуем ежедневно пить зеленый чай по половине литра в день. Очень часто проблема снижения сексуального влечения наблюдается у мужчин даже в 40 летнем возрасте. Особенно это связано с различными перенесёнными заболеваниями. У мужчин появляется страх перед половым актом. Нужно повысить самооценку и физические возможности человека. Таблетки могут помочь, но это не лечение причины. Причина в зашлакованности, запущенности организма. Рецепт один — спортзал.

 

Салат из курицы со стручковой фасолью

300 г вареного или жареного мяса курицы, 1 стакан консервированной стручковой фасоли, 2-3 картофелины, 2-3 свежих или консервированных яблока, 3/4 стакана консервированного зеленого горошка, 1,5 стакана сметаны или майонеза, соль по вкусу.
Мясо нарезать тонкими ломтиками, вареный картофель очистить и нарезать небольшими кубиками или ломтиками.
Яблоки очистить от кожицы, удалить сердцевину и нарезать ломтиками.
Фасоль измельчить. Часть продуктов отложить для украшения. Остальные соединить, посолить, добавить горошек, заправить сметаной или майонезом. Салат переложить в салатницу и украсить кусочками продуктов.

Бронхит. При бронхите у детей

Бронхит у детей это серьезно. Вы можете попробовать облегчить симптомы и лечит бронхит следующими народными средствами. 1) Пропитать шерстяную ткань уксусом, подсолнечным или оливковым маслом и камфарой (или камфарным маслом), приложить ее к груди на ночь. На заднюю поверхность шеи положить компресс из тертого хрена.
2) Растопить внутреннего свиного сала на медленном огне и на 1 стакан топленого сала добавить 1 ст. ложку очищенного скипидара. Втирать эту смесь в грудь и спину такой горячей, чтобы только не обжечься. Смесь втирать досуха, до появления красноты на теле.
3) 2 ст. ложки сливочного масла, 2 желтка, 1 ч. ложку муки и 2 ч. ложки меда тщательно перемешать и принимать по 4-5 раз в день до еды.

Однако мы настоятельно рекомендуем обратиться за консультацией к врачу

Климакс лечение

Ешьте больше рыбы. Заменив хотя бы 1 — 2 раза в неделю красное мясо рыбой , вы существенно улучшите своё здоровье. В рыбе насыщенных жиров относительно мало, к тому же она содержит полиненасыщенную кислоту омега — 3, которая уменьшаетвоспалительные процессы в суставах. Другим источником белка, не наносящего вред суставам является соя и бобовые культуры.
Ешьте больше сои и бобовых. Соя снижает риск возникновения кардиологических заболеваний , поскольку уменьшает содержание холестерина в крови, сокращает вероятность инфаркта и инсульта у женщин во время климакса, благодаря содержанию антиоксидантов.
Ешьте больше помидоров.Томаты содержат фитовещество ликопен — антиоксидант, который помогает снизить риск возникновения рака груди и рака яичников. Ряд исследований говорят о том, что они снижают повышенное артериальное давление у гипертоников, то есть помогают предотвратить такие опасные болезни, как инфаркт и инсульт.
Ешьте больше бананов и шоколад.Такие продукты как индюшатина, бананы, молоко, шоколад и др. улучшают настроение. Специалисты связывают это с наличием в продуктах аминокислот триптофана. Учёные установили также, что шоколад способствует высвобождению эндрофинов — белков, содержащихся в мозгу и оказывает обезболивающее действие. Чтобы взбодриться достаточно небольшого кусочка шоколада.
Кожа, волосы зависят от того, что мы едим. Включайте в рацион больше листовых овощей, бобовых культур, оливкового масла, орехов и злаков — это поможет замедлить образование морщинок. И напротив, если на вашем столе много таких продуктов, как сливочное масло, говядина и сласти, то вы рискуете раньше времени ими обзавестись. Употребляйте продукты богатые антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и вредных химических веществ, которые попадают на кожу извне или образуются в организме.

Бесплодие

Бесплодие — это отсутствие беременности у женщины, живущей регулярной половой жизнью на протяжении двух лет без применения противозачаточных средств.
Различают:
абсолютное бесплодие, при котором беременность невозможна (зто анатомические дефекты строения тела: отсутствие матки, маточных труб, яичников).
относительное, когда при соответствующем терапевтическом лечении беременность может наступить. Относительное бесплодие может быть первичным или вторичным.
Первичное бесплодие является следствием инфантилизма половых органов или следствием нарушения менструального цикла.
Вторичное бесплодие возникает в результате перенесённых воспалительных или инфекционных заболеваний матки, придатков, а также опухолей, травмических поражений половых органов, операций с последующим развитием спаечных процессов.
В бездетном браке виновницей традиционно считается женщина, но не так уж редки случаи, когда причина бесплодия — какое-то из заболеваний или специфических особенностей организма мужа, вызывающее понижение качества спермы. Поэтому врачи не начинают лечения, не установив, кто именно в нем больше нуждается — муж или жена. Проводится комплексное обследование, и по результатам его рекомендуются те или иные лекарства или процедуры.

Пищевые вещества

Органические кислоты в основном содержатся в овощах, фруктах и ягодах, придавая им определенный вкус. Под влиянием органических кислот (яблочной, лимонной, щавелевой, бензойной и др.) увеличивается выделение пищеварительных соков, усиливается двигательная функция кишечника. Включение в пищевой рацион плодов, богатых органическими кислотами (лимонов, клюквы, смородины, сливы, рябины), способствует нормальному пищеварению.
Злоупотребление продуктами, богатыми щавелевой кислотой (шпинат, щавель, ревень, инжир), угрожает развитием мочекаменной болезни.
Напротив, другие плоды и ягоды (яблоки, груши, айва, кизил, листья черной смородины, листья винограда в виде настоя) способствуют выведению из организма щавелевой кислоты. Их следует употреблять при заболеваниях, протекающих с оксалурией (выделение с мочой солей щавелевой кислоты).

Эфирные масла — содержатся в овощах и плодах, придавая им своеобразный вкус и аромат. Особенно богаты эфирными маслами цитрусовые. Эфирные масла обладают дезинфицирующими и антисептическими свойствами. В небольших дозах они повышают аппетит, усиливают выделение пищеварительных соков и мочеотделение.

Фитонциды — своеобразные растительные антибиотики, обладающие антимикробным действием. Содержатся во многих сырых овощах и плодах. Особенно ими богаты чеснок, лук и хрен. Не случайно именно эти овощи широко применяются при лечении гриппа, ангины, насморка и других простудных заболеваний.

Дубильные вещества. Вяжущий, терпкий вкус некоторых плодов (хурма, айва, кизил, груши, рябина и др.) зависит от содержащихся в них дубильных веществ. Эти вещества оказывают вяжущее, противовоспалительное действие на слизистую оболочку кишечника, чем объясняется их лечебный эффект при поносах. Дубильные вещества содержатся в клеточном соке рябины, хурмы, кизила, айвы, груши, черники, черной смородины, чае и кофе. Из дубильных веществ наиболее изучен танин, оказывающий благоприятное действие на кишечник при поносах. С этой целью плоды, богатые танином (черника), лучше съедать натощак.

Дефицит хрома

Биологическая роль хрома связана с его участием в регуляции углеводного и жирового обмена в организме человека.
Хром позволяет поддерживать нормальную чувствительность организма к глюкозе. Хром участвует в регуляции метаболизма холестерина и вызывает выраженное снижение его уровня в крови.
Дефицит хрома наблюдается у беременных и кормящих женщин. В последние месяцы беременности плод усиленно накапливает хром и вызывает его недостаток у матери. Значительное количество хрома уходит из организма женщны с молоком при кормлении.
В связи с этим потребление хрома в период беременности и кормления грудью в обычных количествах может оказаться недостаточным.

Причиной дефицита хрома нередко является потребление большого количества легкоусвояемых углеводов (сладких напитков, кондитерских изделий, мучных продуктов), а также введение инсулина, приводящие к усиленному выведению хрома с мочой и обеднению им организма. Хром содержится в продуктах питания в довольно низких концентрациях. При обычном питании он поступает в организм в количестве, лишь незначительно превышающем нижнюю границу физиологической потребности взрослых людей в хроме.

Неправильное и однообразное питание довольно быстро приводит к дефициту хрома.

Содержание хрома в организме составляет от 6 до 12 мг. Значительное количество его сконцентрировано в коже, а также в костях и мышцах. С возрастом количество хрома в организме снижается.

Пищевые источники: говяжья печень, мясо, птица, зернобобовые, перловая крупа, ржаная мука, пивные дрожжи, пшеничные ростки, сыр, бобы, горох, цельное зерно, черный перец, мелисса.

Симптомы недостаточности: чувство тревоги, утомление, непереносимость сахара (диабет), задержка роста, высокий уровень холестерина.

Чистка организма

А вы знаете как правильно почистить организм, не нанося ему ущерба? Как похудеть и не испытывать мук голода? Нет? Тогда эта статья для вас.

Чистка организма основана на применении диеты — детоксикации.  Диета рассчитана на неделю. За неделю вы можете потерять до 4,5  веса при условии выполнения всех требований диеты. Такая разгрузочная диета поможет востановить нормальную работу кишечного тракта.
Диета особенно рекомендуется для больных сердечно- сосудистыми заболеваниями, которым срочно нужно сбросить вес.
Детоксикация – это процесс устранения токсического действия каких либо веществ, очищение от них нашего организма. При этом организм повышает способность бороться со многими заболеваниями.
Признаками наличия токсинов в нашем организме являются:

  • боль в суставах,
  • аллергия,
  • язва желудка,
  • язва двенадцатиперстной кишки,
  • боли в спине,
  • бессонница,
  • частая смена настроения,
  • кожные заболевания,геморрой,
  • частые заболевания дыхательных путей,
  • утомляемость,
  • головная боль.

Во время диеты запрещено:

  • Алкогольные напитки ( до диеты 48 часа воздержитесь от алкоголя),
  • Все виды газированных напитков,
  • Никакой жирной, жареной пищи,
  • Сахар, сладости любых типов,
  • Бананы,
  • Картофель и подобные крахмало содержашие корнеплоды,
  • Любые виды макаронных или булочных изделий.

Диета для детоксикации организма:

Условия:

  • Стакан кипяченой воды за 30 мин перед любой едой. ЗАПРЕЩЕНО пить после еды в течении 1.5 часа.
  • Кушать нужно сосредоточенно, не глотать, очень хорошо пережевывать. Лучше кушать одному…..
  • Каждая еда по обьему должна умещаться в 250мл стакан
  • В идеале нужно бегать или ходить минимум по пол часа 2 раза в день

Утро. Поднялись сразу выпить стакан кипяченой воды комнатной температуры.

Завтрак разделить на 2 части. перваая часть в 9 второая в 12. На завтрак можно морковь, капуста (не кочерыжка не крупные вены, там химикаты), болгарский перец, помидоры, огурцы, лук, зелень.

Обед в 2-3 часа. Не забываем попить перед обедом. 3 столовой ложки крупы. Будет лучше, если вы замочите крупу и потом просто пропарите, чем сварите. Если крупу парить, то там останется больше витаминов. Овощи как и на завтрак. 2 грецких ореха сильно измельчить и перемешать с медом.

Ужин не позднее 6 часов. Цветочный/зеленый чай с 1 ложкой меда.

Очень полезно перед сном выдавить сок из 1/2 лимона и выпить через соломинку (чтобы не портить зубы).

Для тех, кто не сможет себя сдержать рекомендую купить капсулы с рыбьим жиром. Он приглушает аппетит. Пить по капсуле после пробуждения и перед сном.
Для сладкоежек. Вам нужно купить Хром и Селен в аптеке и принимить по 2 таблетки в день.
Для тех у кого все запущенно, нужно купить Пробиотик и принимать по 2-3 капсулы в день. На банке должно быть указанно, что таблетка содержить не менее 10 миллионов бактерий

Во время диеты запрещено:

  • Алкогольные напитки ( до диеты 24 часа воздержитесь от алкоголя),
  • Все виды газированных напитков,
  • Никакой жирной пищи,
  • Сахар, сладости любых типов;

Во время диеты разрешено:

  • Вода. Как можно больше пить во время диеты до еды и в промежутках между едой
  • Чай “Гонсин” или зеленый чай.

Неделя проведенная на такой диете поможет вам избавиться от пары киллограм и хорошо разгрузить кишки, за что организм будет вам сильно благодарен в виде хорошего самочувствия. Для тех, кто захочет продолжать скажу, что на такой диете вы сможете быть бесконечно долго. Нужно просто добавить немного орехов, мяса и бобовых.

 

Гингивит. Воспаление десен. Лечение

При воспалении десен (Гингивите) можно применить народные средства.

Щепотку измельченного чабреца в течение 5 минут варят в 300 мл воды. Полоскать полость рта несколько раз в день.

2 ст. ложки мелиссы заливают 400 мл кипятка, настаивают 2 часа. Применяют для полоскания полости рта.

100 г высушенных плодов черники варят в 500 воды до уменьшения объели до 300 мл. После остывания процеживают. Рекомендуют полоскать полость рта 2-4 раза в день.

2 ст. ложки ноготков (календула)заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин и процеживают.

Можно лечить воспаление десен (гингивит) отваром из измельченной коры дуба (50 г измельченной коры варить с 400 мл воды в течение 30 мин) рекомендуется полоскать рот.

Салат из ветчины с картошкой

500 г картофеля, 300 г ветчины, 100 г измельченной брынзы, 2 ст. ложки майонеза, 1 ст. ложка горчицы, сахар, соль, 6 ст. ложек йогурта, 250 г белокочанной капусты.
Отварить картофель, остудить, порезать кубиками. Брынзу, майонез, горчицу, сахар, соль, йогурт положить в миксер и взбить до получения однородной массы. Ветчину порезать тонкими полосками, капусту нашинковать, добавить картофель, все залить соусом, перемешать и подать на стол.