Цинк в продуктах питания
Симптомы недостаточности: угри, потеря аппетита, потеря вкусовых ощущений и обоняния, ломкость ногтей, частые инфекции, плохой рост, высокий уровень холестерина, утомление.
Цинк в продуктах питания:
говядина, печень, морские продукты (такие как сельдь, устрицы, вообще моллюски), зерновая завязь, морковь, горох, отруби, овсяная мука, орехи.
